瘦脖子和双下巴的锻炼方法多久有效

我的下巴和脖子部位的脂肪肉比较多，显得脖子有些短，瘦脖子和双下巴的锻炼方法多久有效？

回答：

瘦脖子和双下巴的锻炼方法通常在4-5个月左右会有效果，通过锻炼的方法减肥的效果比较久，想要瘦掉双下巴和脖子上的脂肪赘肉可以做吸脂手术。吸脂手术是一种微创手术，在局部麻醉的情况下，将脂肪肉吸出来，通常不会出现反弹。

意见建议

吸脂减肥后要做好皮肤的护理，用生理盐水进行消毒杀菌。