减肥能吃干豆腐吗？

生完宝宝以后感觉自己胖了很多，我想要减肥，减肥能吃干豆腐吗？

回答：

减肥能吃干豆腐。豆腐干中含有的蛋白质比较多，并且钙的含量也很高，热量非常低，可以适当的吃。减肥期间要多吃一些粗纤维的食物和新鲜水果。如果过度的肥胖，可以通过抽脂的方法进行改善，抽脂是将多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。

意见建议

抽脂后要吃清淡的食物，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。