吃什么减少黑色素沉积

我的面部出现了黑色素，想要通过饮食的方法来改善，吃什么减少黑色素沉积？

回答：

通常吃富含维生素C的食物，可以减少黑色素沉积。比如西红柿、黄瓜等，能够起到抗氧化的效果，还能加速局部的黑色素排出，也可以通过光子嫩肤的方式来改善，光子嫩肤能够改善肤质，去除脸上的黑色素，效果比较理想。

意见建议

平时外出时要做好防晒措施，避免紫外线照射。