我的身体有些肥胖，想要通过运动的方法来减肥，减肥做有氧还是无氧？
回答：
减肥通常有氧运动是比较好的。有氧运动更有利于身体健康，通过运动能够使身体的代谢加快刺激皮下的血液循环，平时搭配低热量的饮食，长期的坚持有一定减肥效果，如果身体代谢比较缓慢，可以采用吸脂手术的方法减肥。
减肥后皮肤轻微的松弛属于正常，可以穿上塑形衣，会逐渐的好转。
