每天快走半小时可以减肥吗

最近感觉我肥胖了好多，想通过快走来减肥，每天快走半小时可以减肥吗？

回答：

每天快走半小时一般是不可以减肥的。每天通过快走半个小时可以燃烧身上的脂肪，但是达不到瘦身的效果，想要快速瘦身可以利用抽脂手术的方法来改善，主要是通过抽脂导管将身上堆积的脂肪抽取出来一部分，可以快速达到瘦身的目的。

意见建议

在饮食上不可以暴饮暴食，多吃些水果和蔬菜。