出汗减脂肪吗

我的身材有些肥胖，想要减肥，听说出汗能减脂肪，出汗减脂肪吗？

回答：

出汗通常是有减脂肪效果的。身体肥胖可以多做有氧运动，一般坚持半小时以上，能使体内的脂肪得到燃烧，长时间坚持可以起到减脂的效果，经常吃甜食或者是高热量的食物，会导致体内脂肪增多引发身体肥胖，也可以通过吸脂治疗来减掉脂肪。

意见建议

把局部多余的脂肪排出体外，让脂肪层变薄，达到减脂肪目的。